“Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene”
Il mondo della nutrizione è molto più complesso di quel che si crede. Molti pensano che basti mangiare meno ed il gioco è fatto.
Ma cosa vuol dire “dieta”?
Il concetto di dieta è molto diverso da quello a cui sei probabilmente abituato o abituata, perché si riallaccia al significato originario della parola, che dal greco vuol dire “modo di vivere”.
Un concetto che esprime una quotidianità, un modo di vivere che trova il suo equilibrio nel corso della vita di ogni singolo individuo.
In quest’ottica, parlare di dieta significa parlare proprio di un modo di vivere, dove la parola d’ordine è prevenzione. La dieta è personale e redatta a seconda delle necessità fisiologiche e della quotidianità di ciascuno.
